-
Matusemuusika. Maris Prisko
Matusemuusika on üks olulisemaid elemente ärasaatmisel. See ei ole lihtsalt taustheli – see on sügavalt isiklik, tähendusrikas ja sageli lausa hingepuudutav osa lahkumise rituaalist. Olgu tegemist kirikliku teenistuse, ilmaliku tseremoonia või hoopis koduse ärasaatmisega, aitab muusika luua meeleolu, vahendada tundeid…
-
Pärimismenetlus. III osa. Liivi Laos
Pärimisseadus räägib pärijatest ja pärijate ringist, kuid ei tohi unustada perekonnaseadust ning selles sätestatut. Pärimismenetluse käigus tuleb tihtipeale arvestada mitmete aspektidega, sh varasuhete ja lõplike pärijatega eripäradega (nt alaealised pärijad). Alaealised pärijad Alaealiste (pärimisseaduses kui piiratud teovõimega) pärijate puhul on…
-
Pärimismenetlus. II osa. Liivi Laos
Pärijana on oluline meeles pidada, et vara ei ole ainult nn positiivne vara, vaid ka võlad. Pärandi vastuvõtmisel päritakse kõik, st pärija ei saa valida, et pärib ainult nt maa ja maja, aga pangalaenu mitte. Kuidas aga selgitatakse välja lahkunu…
-
Pärimismenetlus. I osa. Liivi Laos
Kui lähedane on lahkunud, seisame tihti silmitsi tõsiasjaga, et lisaks kaotuse emotsionaalsele poolele, tuleb hakkama saada surma materiaalse poolega, sh isiku vara pärimisega. Antud artiklis jagab endine notar Liivi Laos, mida tuleb pärimismenetlusega seonduvalt teha. Eestis on lahkunu vara pärimine…
-
Matuse- ja leinalilled. Maris Prisko
Matused on hetk, mil lahkunu austamiseks viiakse sageli lilli – olgu need üksikud lõikelilled, leinakimbud või -pärjad. Lilled sümboliseerivad armastust, austust ja hüvastijättu. Kui seda artiklit ette valmistama hakkasin, pabistasin, et maht ei tule täis, sest palju ikka sellest kirjutada…
-
Suitsiidileinast. Anneli Valdmann
Seekordne artikkel räägib sellest, kuidas tulla toime suitsiidileinaga. Artikli sisu võib olla häiriv. Kui tunned, et vajad vaimset tuge, helista SA Kadunud ja Aitan Eestit MTÜ suitsiidiennetusnõustamise liinile 661 6776 (avatud ööpäevaringselt), Eluliinile 655 8088 (avatud 19:00 kuni 7:00) või…
-
Klaas kangemat mälestamiseks või unustamiseks. Jane Kaju
Ilmselt on enamus meist peielauas kuulnud ütlust: „No kui muidu ei võta, siis kadunukese mälestuseks ikka.“ See justkui süütu traditsioon peegeldab midagi palju sügavamat – viisi, kuidas me kaotusega toime tuleme. Lein on valus ja ettearvamatu protsess, mis toob kaasa…
-
Karolyni kaotuslugu. V osa
Esimesed kuud pärast matuseid möödusid justkui autopiloodi peal. Ma ärkasin, tegin tööd, käisin trennis ja lihtsalt nutsin tunde. Pisarad voolasid, aga tunne muutus seeläbi veidi kergemaks. Lisaks K-ga koos elamisele, me ka töötasime samas asutuses, mistõttu olin harjunud temaga väga…
-
Kuidas minna eluga edasi pärast oma lapse suitsiidi? Karmeni kogemuslugu
2021. aasta sügisel kaotasin oma lapse suitsiidile. Mäletan, et üks esimesi küsimusi, mille mõned päevad hiljem ühele juba aastate eest lapse kaotanud emale esitasin, oli: “Kuidas on võimalik üldse edasi elada pärast sellist kaotust?” Ja et olen viimase kolme aasta…
-
Viimane sõnum lahkunule. Jane Kaju
Pärast enda taaskohtumise artiklit, kus taastasin perekonna vanu VHS kassette ja nägin taaskord enda vanavanemaid, jäin mõtlema, mida ütleksin neile täna? Mida sooviksin neile öelda, kui mul oleks veel viimane võimalus seda teha? Lasin ka Räägime Surmast lugejatel endalt seda…
-
Karolyni kaotuse lugu. III osa
Tavatsen öelda, et K haiglas viibimise ajal ja pärast tema surma ei andnud alla mu vaim, vaid mu keha. Viie päevaga, mil K haiglas oli, kaotasin viis kilo ja kaalusin oma 156 cm pikkuse juures 48 kg. Pärast tema surma…
-
Teekond Hingesildadeni. Liivi kaotuse lugu. II osa
Kui ise või lähedane või eriti laps jääb haigeks, üritab iga normaalne inimene leida abi. Otsisin isegi. Leidsin “selgeltnägijaid”, kellelt jäid meelde mõtted, et “Miks sa tööl käisid? Sul polnudki ju oma lapse jaoks aega, sellepärast ta haigeks ju jäigi!”….
-
“Inimese lahkumine” raamatuarvustus. Jane Kaju
On taaskord käes hingedeaeg ja ilmselt paljude eestlaste jaoks seostub see ühe nimega – Marju Kõivupuu. Just tema artiklid, raamatud ja intervjuud satuvad sellel külmal ajal meediasse. Selle taga on ka põhjus – Marju on toonud eestlasteni meie enda kogemused,…
-
Mattunud leina vabastamine. Mari Pukk
Transpersonaalne psühholoogia ja süsteemsed lähenemised, nagu perekonstellatsioonid, pakuvad süvitsi minevat viisi, kuidas leida tasakaalu ja jõuda tagasi elurõõmuni, tuues leinajale nähtavale sügavale peidetud tunded ja peresüsteemi mustrid, mis takistavad kaotusvalust vabanemist. Antud valdkonnas tegutseb transpersonaalse nõustaja, hüpnoterapeudi ning sertifitseeritud pere-…
-
Kolm aastat õe mälestust hoides. Maris Prisko
Mu õe surmast on möödas pea kolm aastat ja ometi tundub, nagu oleksin endiselt selle sügise rüpes, mil ta lahkus. Aeg kulgeb edasi, ja kuigi öeldakse, et lein leeveneb, olen pigem tajunud, kuidas see muutub – kohanedes ja põimudes mu…
-
Meeldiv uuesti kohtuda. Jane Kaju
Kas oled kunagi mõelnud, mis oleks, kui sul avaneks võimalus taaskohtuda oma siit ilmast ammu lahkunud vanavanematega? Kuidas kõlaks nende hääl, millised nad välja näeks, missuguseid tundeid nende kallistus sinus tekitaks? Saaksid jagada nendega oma saavutusi, võib-olla isegi tutvustada enda…
-
Mis saab minu Facebooki kontost, kui ma suren? Maris Prisko
Sotsiaalmeedial on meie igapäevaelus oluline osa, pakkudes võimalust hoida sidet sõprade ja pereliikmetega, jagada kogemusi ja informatsiooni ning osaleda ühiskondlikes aruteludes. Kuid mis juhtub meie sotsiaalmeediakontodega pärast meie surma? See küsimus on järjest aktuaalsem, sest suur osa meie elust on…
-
Kes on kunstiterapeut? Küsimustele vastab Helen Tartes
Nii nagu igaühe lein, on ka sobivad toetusmeetodid individuaalsed. Seekord võttis Räägime Surmast vabatahtlik Elisa Järvsalu ühendust kunstiterapeut Helen Tartesega. Helen on kogenud kunsti- ja psühhoterapeut ning psühhoanalüütik, tema tegemiste kohta saab täpsemat infot veebilehelt www.helentartes.ee Kunstiteraapia olemus Elisa: Helen,…
-
Kuidas isikupärastada matust? Jane Kaju
Kui kätte jõuab hetk, mil elus on esimest korda vaja matuseid korraldada, siis tundub kõike kindlasti palju. Eriti kui minna näiteks matusebüroode kodulehtedele ning näha lõputuid nimekirju asjadest, mille seast peab valima välja mis sobib ja mis mitte. Maris kirjutas…
-
Miks ma valisin surma doula tee? Marelle Kaelep
Oma teed valides oleme inspireeritud kogemustest, mis on jätnud meie sisse sügava jälje või meid meeldejäävalt puudutanud. Minu kogemus ema haiguse ja surmaga oli see, mis õpetas mulle surma täielikkust ja tema reaalsust. Juba väikesest saati on mul selle teema…
-
Kevadine hauaplatsi korrastamine ja hooldus. Maris Prisko
Olen varasemalt kirjutanud, et hauaplatsi külastamine ei ole minu viis leinata. Muidugi käin ma haual tähtpäevade puhul, aga niisama surnuaeda ma väga ei kipu. Kui hakkasin mõtlema hauaplatsi korrastamise ja hooldamise peale, siis mõistsin, et tean sellest väga vähe. Eks…
-
Kes on kriisinõustaja? Küsimustele vastab Tiina Naarits-Linn
Käesolevas artiklis räägib Tiina Naarits-Linn lähemalt, kes on kriisinõustaja ja millisel juhul tasuks selle ameti esindaja poole pöörduda. Tiina Naarits-Linn on kriisinõustaja ja superviisor, psühholoogia õpetaja ja kriisinõustamise õppejõud ning Eesti Kriisinõustamise Ühingu juhatuse liige. Kriisinõustamine Elisa: Mida “kriisinõustamine” täpsemalt…
-
Elevant toas ehk kuidas rääkida lähedasega surmast? Jane Kaju
Mul on siiralt hea meel, et nende pooleteise aasta jooksul, mil Räägime Surmast leht on toimetanud, on nii mõnigi lugeja ja kirjutaja mõistnud, et surmast tuleb rääkida varakult. Mida kauem me neid vestlusi edasi lükkame, seda raskemaks see muutub. Aga…
-
Normaalne ja komplitseeritud lein. Lilian Tennisberg
Lähedase kaotamine on enamike inimeste jaoks üks stressirohkemaid sündmuseid elus. See võib nädalateks ja kuudeks mõtte- ning tundemaailma segi paisata, rääkimata igapäevaelu puudutavatest muutustest. Suurem osa inimesi kogeb leinaperioodil erinevaid intensiivseid tundeid, näiteks kurbus, viha, süü, tuimus, ning mängib peas…
-
Miks pole mõnikord abist abi? Karmen Koppel
Seda, et lein vajab teist inimest, kogeb enamik leinajaid. Kaotusest tingitud kurbus ja valu otsivad hingest väljapääsu ja rääkimine on üks võimalus leevendust leida. Rääkida võib nii lähedase kui ka võhivõõraga, kuid sagedamini otsib inimene abi terapeudilt. Seda eriti olukorras,…
-
Tuludeklaratsioon pärast surma. Maris Prisko
Peagi on käes aeg, kus tuleb taaskord eelmise aasta tulud deklareerida. Eesti e-riigis on muudetud see protsess ülilihtsaks – vorm on suuresti eeltäidetud – kontrollid, täiendad ja digiallkirjastad. Seejärel jääd ootama raha laekumist oma kontole või saad teada, et pead…
-
Uskumuste mõju leinaprotsessile. II osa. Kristiina Kase
Lein kui kaotuste ja muutustega kohanemise protsess on loomulik osa iga inimese elust. See, kuidas lein toimub ning meid edaspidi mõjutama hakkab, sõltub aga väga palju sellest, kui teadlikud me oleme leinast, iseendast, oma mõtetest, uskumustest ning automaatsetest toimetulekumehhanismidest. Selleks,…
-
Uskumuste mõju leinaprotsessile. I osa. Kristiina Kase
Kui keegi oleks mulle neli aastat tagasi öelnud, et lein on võimalus iseennast avastada ja oma elu täiesti uuest kohast üles ehitama hakata, oleksin ta välja naernud ja arvanud, et see pole võimalik. Kuidas saab millestki valusast sündida midagi head?…
-
Kuidas valida hauakivi? Maris Prisko
Hauakivid on olnud osa inimkonna matusekombestikust juba aastatuhandeid. Esialgu kasutati neid pigem praktilise otstarbega – märgistamaks hauda ja kaitsemaks seda hauaröövlite eest. Ajaga on hauakivi saanud aga sümboliks, mis väljendab austust lahkunud isikule ja toimib mälestusmärgina. Hauakivi valimine on sügavalt…
-
Vaimuliku rollist seoses suremise ja surmaga. Anti Toplaan
Vaimuliku peamiseks rolliks on saata inimest kogu tema elukaare vältel – sünnist surmani – ja toetada tema vaimulikku kasvamist. Lisaks võimaldada hingehoidu ning armuvahenditest nagu ristimine, piht ja armulaud, osasaamist. Koguduse ja vaimuliku ülesandeks on hoolitseda oma haigete, vanade, üksikute…
-
Kui pole jõudu elada. Anneli Valdmann
Seekordne artikkel räägib sellest, kuidas mõista suitsiidi sooviga või suitsiidi läbi lahkunud lähedasi. Artikli sisu võib olla häiriv. Kui tunned, et vajad vaimset abi, siis helista Eluliinile 655 8088 (avatud 19.00 kuni 7.00) või emotsionaalse toe ja hingehoiu telefonile 116…
-
Kes on leinanõustaja? Karmel Tall
Leinanõustamine on kaotusega seotud elumuutusega kohanemise toetamine. Leinanõustaja on nõustamisalase ettevalmistusega vaimse tervise spetsialist, kelleks võivad muu hulgas olla: Elu koosneb suurematest ja väiksematest muutustest. Iga ettetulev muutus vallandab organismis kohanemisprotsessi. Samamoodi nagu töökoha vahetamine või lapse sünd, vallandavad kohanemisprotsessi…
-
Kas ja millal vajan ma abi leinas? Jane Kaju
Tänane artikkel on suunatud peamiselt leinajale endale, kuid sobib lugemiseks ka neile, kellel puudub leinaga varasem kokkupuude või kes soovivad oma lähedast selles protsessis toetada. Võib öelda, et antud artiklile on kaasa aidanud ka meie lugejad, kuna siia on sisse…
-
Kas matust võiks pildistada? Olev Mihkelmaa
Isegi kui lähedase lahkumist võib vanusest või mõnest raskest haigusest tulenevalt ette näha, on siiski tegemist tavapäratu sündmusega. Lahkumishetk saabub ootamatult, tuues endaga kaasa nii leina kui ka vajaduse korraldada kadunukese viimne teekond. Ärasaatmised on ajas muutunud nii kestvuse kui…
-
Mida teha lahkunud lähedase asjadega? Mari-Ann Lumeste
Mari-Ann Lumeste on Korrastuskunsti looja ja esimene sertifitseeritud KonMari® konsultant ja professionaalne organiseerija Eestis. Olles KonMari korrastusmeetodi abil oma elu muutnud aitab ta tänasel päeval koolitades ja korrastussessioone läbi viies teistelgi endale lihtsama ja parema elu luua. *** Lähedase lahkudes…
-
Kuidas toetada lähedase kaotanud last? Ove Liis Mahhov
Selle artikli autor on arst, psühhiaatria resident ja 2 lapse ema Ove Liis Mahhov. Paljud teavad teda läbi tema Instagrami konto @oveliis, kus ta jagab palju kasulikku sisendit inimeste vaimse tervisega seoses. *** Tänapäeva heaoluühiskonnas üritatakse lapsi surma ja muude…
-
Peied, kui oluline rituaal leinaprotsessis. Jane Kaju
Ilmselt paljud meist mäletavad lapsepõlvest, kuidas peale külmas kirikus ja surnuaias ootamist sai sooja tuppa ning lauale toodi puljong ning ahjusoojad lihapirukad. Just sellised traditsioonilised peied on meid paljusid saatnud lapsest saati. Aga nii nagu muutuvad põlvkonnad, muutuvad ka tavad….
-
Mälestustätoveeringud. Jane Kaju ja Piret Valdna
Hiljuti jagasime siin lehel, kuidas muusikateraapia võib aidata leina korral. Samamoodi võib läheneda ka tätoveeringutele ehk erinevad loomingulised tegevused aitavad väljendada leina läbi kunsti. Antud postituse kirjutamisel oli abiks tuntud Eesti tätoveerija Piret Valdna (Spirit Animal Tattoos’t), kes enda karjääri…
-
Leinast muusikaterapeudi pilgu läbi. Kerli Remmelgas
Muusika võimaldab minna tagasi koos oldud kaunitesse mälestustesse ka siis, kui meie armsaid inimesi ei ole enam meie hulgas. Need on positiivsed mälestused, mida ei saa meilt keegi ära võtta. Minu lapsepõlve ühe parima sõbra surmast saab juba viis aastat…
-
Kirst vs urn… või hoopis puu? Jane Kaju
Ilmselt paljud meist mäletavad lapsepõlves kogetud kirstumatuseid. Kui mitte seda, siis vähemalt kurva ilmega fotosid avatud kirstu taga olevatest lähedastest. Jah, veel paarkümmend aastat tagasi oli peamine matmisviis kirstuga mulda minek. Aga ajad on muutunud ning kuigi Eesti on alles…
-
Tööandja toetusvõimalused lapsevanemale pärast lapse surma. Triinu Tints
Kuigi surm on osa elust, võib see paljudele inimestele olla hirmutav ja võõras. Seda enam, kui sureb laps, sest see on vastuolus elu loomuliku käiguga. Lapse surm on vanematele äärmiselt traumeeriv kogemus, mille mõju on pikaajaline ja etteennustamatu. On oluline…
-
Matuse korraldamine. Maris Prisko
Selle postituse kirja panemine hakkas pihta juba mitmed kuud tagasi, aga valmis sai ikka viimasel minutil. Mida lähemale ma enda loo kirjutamises matuse teemale jõuan, seda raskemaks läheb. Mitte ainult sellepärast, et valus on meenutada, vaid ka selle tõttu, et…
-
Surm kui ressurss. Konstellöör Teele Viira
Soovisin surma teemaga lähemalt tutvust teha, kui lugesin aastaid tagasi Tiibeti raamatut elust ja surmast. See, mis minu jaoks köige suuremal määral lahustus ja ümber moodustus, oli raamatust loetud möte: mida lähedasem ja ilusam side on meil surma kontseptsiooniga, seda…
-
Hingamisteraapia aitab leinaga toime tulla. Helen Haava
Postituses „Aasta ilma õeta“ kirjutasin, kuidas ennast toetanud olen, et õe leinaga paremini toime tulla. Üks inimene, kes mind aitas, oli Helen Haava, kelle juures käisin traumahingamises. Oma kogemust eelpool mainitud postituses ka kirjeldasin ja ütlesin, et ma ei oska…
-
Lähedase mälestamine jõulude ajal. Jane Kaju
Kui seisad silmitsi esimeste pühadega peale lähedase surma, siis paratamatult tähendab see emotsioonide virr-varri. Kui varasematel aastatel on Sinu pere tähistanud jõule suurelt siis võimalik, et see aasta tasub plaane veidi kokku tõmmata, et kogu jõulutrall justkui suure lainena üle…
-
Mitte ainult surmakuulutus. Maris Prisko
Varasemates postitustes olen kirjutanud kuidas ja kellele helistasin, kui õe surmast teada sain ja kuidas iseeneslikult sõna levis. Kaastunde avaldamise postituses rääkisin põgusalt ka inimeste huvist ärasaatmise vastu ja üllatusest minu jaoks, et ka internetis on eraldi portaale, kus kaastundeavaldusi…
-
See kõik on alati ootamatu. Kristi Saare
On tavaline teisipäev. Või on neljapäev? Istun kohvikus, et kohtuda naisterahvaga, kes mulle kirjutas ja palus veidi abi, et arutada oma investeerimisstrateegiat. Minu jaoks tavaline tööpäev nagu iga teine, tegevuste nimekirjas päris mitu asja pärast kohtumist, tellin oodates hommikukohvi ja…
-
Miks me ometi varem surmast ei rääkinud? Maris Prisko
Kõik oli lõpuks kohale jõudnud. Nüüd ongi nii – õde ei ole enam. Kõik edasised otsused on meil vaja teha tema eest. Mõttes oli nii palju küsimusi, mis vajaks temalt vastuseid, aga me ei saanud neid enam küsida. Ühtpidi mõtled,…
-
Millistest asjaajamistest alustada, kui lähedane sureb? Maris Prisko
Pärast lähedase surma hakkab pihta üks lõputuna tunduv asjaajamine ja seda saadab pidevalt ängistav tunne, et ma pean suutma olla asjalik sellise valuga, mis vaevu laseb hingata. Leinale omaselt on väga raske vajalikku infot ka töödelda ja talletada. Kui olin…
